Sehatindia

ada banyak olahraga yang bisa  kau lsayakan bila ingin sehat. tapi bila ingin panjang umur, maka sempurnakan  kau rajin melsayakan olahraga yang satu ini, lari. mungkin tampaknya beliah, hanya berlari. tapi bila  kau tak terbicita-cita,  kau akan sangat beliah kehabisan napas dan kelelahan. penelitian yang diterbitkan dalam jurnal progress in cardiovascular disease mengungkapkan bahwa orang-orang yang rajin berlari cenderung hidup 3 tahun lebih lama dari orang yang tak pernah olahraga lari. para peneliti menganalisis manfaat lari, membandingkan dengan olahraga kardio lain mirip berjalan dan bersepeda, apakah memberi manfaat yang sama atau berbeda. hasilnya, para pelari memiliki kelebihan yang tidak dimiliki orang yang berjalan maupun bersepeda. peneliti menghitung bahwa satu jam berlari ternyata bisa menambah mcita-cita hidup seseorang sampai tujuh jam lebih lama. manfaatnya akan bertambah saat  kau menerapkannya. rajin olahraga lari bisa membuatmu 3 tahun...

Sekarang sudah bukan merupakan fenomena yang baru lagi apabila seseorang menginginkan berat badan yang ideal.Banyak beragam cara yang ditempuh oleh pengejar berat badan ideal mulai dari memakai obat oles,obat telan,ikut program diet hingga melakukan operasi medis dan teknik lain yang bisa membuat kita heran. Badan yang langsing sangat diinginkan oleh para kaum hawa karena tubuh yang langsing merupakan tubuh yang ideal menurut kaum hawa.Seperti yang saya katakan tadi seseorang yang telah melakukan banyak cara agar tubuhnya langsing. Nah sobat sehat kali ini saya akan memberikan teknik alternatif untuk mengurangi berat badan berlebih secara alami. 1.Gunakan ramuan daun salam Cara membuatnya adalah dengan merebus segenggam daun salam yang telah dibersihkan dengan dua gelas air putih.Rebus air besih dan daun salam hingga akhirnya tinggal satu gelas  yang tersisa dari air rebusan tadi.Setelah itu silahkan minum saat hangat -hangat kuku setiap hari satu gelas sampai berat b...

Di anatara jenis sayur lainnya ,rasa rasanya wortel termasuk jenis sayuran yang paling digemari.Citarasanya yang manis dan bentuk teksturnya renyah, cocok sekali digunakan cemilan yang menyehatkan. Wortel sendiri sering dikenal dengan khasiatnya yang mempunyai vitamin A yang baik untuk mata manusia.Wortel biasa di konsumsi dengan cara dimasak untuk membuat sayur asam atau biasanya untuk menghemat waktu dikonsumsi dengan dibuat jus wortel. Wortel sendiri mengandung banyak zat yaitu : Air Protein Karbohidrat Lemak Beta karoten Kalsium  Fosfor Zat besi Vit B dan C Nah sobat sehat kali ini saya akan memberikan informasi manfaat wortel yang mungkin temen temen belum ketahui. 1.Mengatasi Demam Pada Anak Wortel sendiri bisa digunakan untuk menurunkan demam pada anak.Dengan cara ambil 200gr wortel kemudian cuci bersih.Parut dan peras sampai keluar sari atau airnya.Rebus air atau sari perasaanya lalu minum selagi masih hangat. 2.Menghaluskan Wajah Woertel jug...

Alergi pada kulit biasanya diderita oleh siapa saja.Bsik itu orang yang sudah tua anak kecil maupun remaja.Alergi biasanya timbul disebabkan oleh alergi pada makanan atau minuman tertentu,udara dan lain sebagainya.Reaksi alergi sendiri ada bermacam macam.bis berupa yimbulnya bintik kemerahan pada kulit ,luka seperti koreng karena gatal yang berlebihan dan lain sebagainya.Untuk meringankan penyakit ini saya akan berbagi tips pada sobat sehat. Siapkan : Bengle 2 kali ibu jari Daun sirih 10 lembar minyak kayu putih 2 sendok teh Cara : Daun sirih di cuci lalu ditumbuk bersama dengan bengle .Kemudian ramuan tsb dicampur menjadi satu dan di oleskan pada bagian tubuh yang terkena alergi.Pertama akan terasa sengat pedih tetapi lama kelamaan akan sembuh.Ulangi cara ini sampai alergi sembuh total

Jerawat merupakan salah satu duduk perkara kulit yang sangat mengganggu dan membuat seseorang merimpian kurang nyaman dengan penampilannya. jerawat, juga merupakan salah satu kondisi yang membuat seseorang merimpian kurang percaya diri. tapi nih ya, lebih jauh jerawat juga menjadi salah satu kondisi yang bisa membuat seseorang mengalami infeksi hingga melemahnya kebisaan otak. Jerawat yang berada di hidung, sekitar mata juga sekitar verbal menawarkan bahwa seseorang sedang dalam kondisi kesehatan yang kurang maksimal. jerawat yang ada di bagianface  membentuk segitiga yaitumata hidung dan atas biminuman memabukan bahkan bisa menyebabkan duduk perkara pada otak. hal ini terjadi mengingat bahwa tempat tersebut ialah tempat peredaran darah diface  menuju otak. dr vishal maden menyebutkan bahwa memencet jerawat khususnya di hidung ialah suatu hal yang sangat berbahaya. Memencet jerawat di hidung bisa menyebabkan peredaran darah menuju otak mengalami kerusakan hingga menyeba...

Sebagian besar dari kita mungkin sering mengkonsumsi buah mentimun atau ketimun.Buah yang dalam bahasa latin bernama cucumis sativus ini sering kita jumpai dalam setiap hidangan,terutama lalapan,salad, atau acar.Mentimun memiliki kandungan air yang cukup tinggi sehingga berfungsi menyejukan. Potongan buah mentimun juga kerap digunakan untuk membantu melembabkan wajah serta dipercaya dapat menurunkan tekanan darah tinggi.Namun untuk mengetahui lebih lanjut mengenai nutrisi dan manfaat kesehatan yang terdapat dalam mentimun,mari kita jelajahi area kesehatan apa saja yang di dapat dari konsumsi buah yang termasuk suku labu labuan ini. Perawatan kulit Mentimun memiliki sifat diuretik ,efek pertumbuhan dan pembersih yang bermanfaat bagi kulit.Kandungan air yang sangat tinnggi , vitamin a,b,c  serta mineral seperti magnesium ,kalium, mangan, dan silika membuat mentimun menjadi bagian penting dalam perawatan kulit.Masker wajah mengandung sari mentimun digunakan untuk meng...

Kelapa Hijau adalah kelapa yang serabut atau bagian luarnya berwarna hijau.Kelapa muda biasanya tumbuh di daerah dataran tinggi atau pegunungan,karena diasana kelapa muda dapat tumbuh dengan subur. Kelapa hijau mempunyai batang atau batang pohon yang tinggi biasanya lebih dari 10 meter.Daunnya sangat lebar biasanya banyak digunakan untuk membuat kerajinan.Buah kelapa hijau mempunyai air yang sangat manis. Kelapa hijau sangat banyak manfaatnya bila masih muda.Nah untuk manfaatnya untuk kesehatan yaitu dapat mengobati bermacam keracunan makanan dan minumkan berlkohol dan salah mengkonsumsi obat. Karena pada waktu itu tanaman sedang melakukan fotosintesis atau asimilasi yaitu proses zat makanan yang ada pada tanaman di proses dengan sinar matahari di waktu pagi.Kelapa hijau juga mengandung zat yang baik bagi tubuh. Kandungan zat kelapa hijau Cairan biasanya digunakan untuk  orang yang dehidarasi protein lemak calori kalsium fosfor