Sehatindia

siapa yang di sini tidak suka makan sayur? hayo, coba angkat tangan? yup, tidak semua orang suka mengonsumsi sayur. bukannya hanya alimpiannnya ialah rimpiannya yang mungkin sedikit aneh, dan tidak biimpian. tapi tahukah  kau bila rutin mengonsumsi sayur optimal  untuk kesehatan? tidak hanya untuk kesehatan tubuh tapi juga kerupawanan. sayuran mengandung nutrisi penting bagi tubuh. Nah bagi anda yang tidak menyukai sayur,cobalah berpikir kembali untuk memakan sayur. Nah,langsung saja simak artikel bermanfaat berikut ya. Manfaat Makan Sayur membantu menjaga bobot badan ingin memiliki bobotbada yang proposional? rutin mengonsumsi sayur ialah cara diet yang sehat. sayur khususnya yang berwarna hijau memiliki kandungan serat yang tinggi. serat pada sayuran akan membuat  kau kenyang lebih lama. sesampai dapat membantu mengurangi nafsu makan. sayur optimal  untuk kesehatan kulit sayur ternyata tidak hanya optimal  untuk kesehatan tapi juga optimal  ...

kopi merupakan minuman yang tak jarang dikonsumsi para pria pada pagi hari. sebabnya kandungan kafein di dalam kopi akan meningkatkan hormon adrenal tubuh dan membuat mata jadi melek serta pikiran beliah fokus. sebuah penelitian yang dilansir dari boldsky.com, menemukan satu lagi manfaat minum kopi bagi para pria yakni  rajin minum kopi bisa menghindarkan mereka dari agresi kanker prostat di kemudian hari. "hasil ini diketahui setelah mengamati 7000 pria italia dengan kebicita-citaan minum kopinya. kami melihat bahwa mereka yang rajin minum kopi setidaknya 3 cangkir dalam sehari mengalami penurunan risiko untuk terkena kanker prostat sebanyak 53%," papar george pounis, peneliti dari institute for research, hospitalisation and health care (i.r.c.c.s.) neuromed di pozzilli, italia. "kami menemukan bahwa ekstrak kafein dalam kopi dapat mengurangi proliferasi sel kanker prostat. sesampai kami percaya bahwa kebicita-citaan ini akan menurunkan risiko para pria untuk m...

Sehatindia  - Halo sobat sehat sudah siapkah anda untuk mulai hidup sehat mulai sekarang.Pada artikel  yang akan saya sampaikan kali ini yaitu cara mengatasi minyak berlebih di wajah. Kulit yang berminyak merupakan suatu hal yang sangat mengganggu pada kehidupa sehari hari atau dalam aktifitas kita.Dan kulit berminya sering membuat kita tidak percaya diri dan karena itu banyak orang yang menghalalkan segala cara untuk menghilangkan minyak wajah berlebih. Minyak yang berlebih di wajah juga merupakan salah satu faktor penyebab datangnya komedo di wajah, menyebabkan tersumbatnya pori pori dalam wajah dan yang paling utama menimbulkan jerawat di wajah. Untuk mengatasi masalah ini tidak terlalu susah kok ,biasanya kita harus sering rajin rajin untuk mencuci wajah kita menggunkan air bersih dan menggunakan masker untuk mengurangi minyak di wajah.Secara dikit demi sedikit masalah minyak di wajah akan mulai berkurang. Salah satu bahan alami yang bisa digunkan un...

Sehatindia  - Halo sobat sehat sudah siapkah anda untuk mulai hidup sehat mulai sekarang.Pada artikel  saya akan menyampaikan manfaat Kayu manis yang belum kalian ketahui Dikala lonjakan gula darahmu meningkat dan dokter memvonismu menderita diabetes, maka hal tersebut bukanlah akhir dari dunia. malahan,  kau harus semakin memperhatikan kesehatan dan makanan yang  kau konsumsi agar tak membuat kadar gula darah semakin melonjak. Menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com, dikala  kau menderita diabetes maka  kau disarankan untuk banyak mengonsumsi kayu manis. beberapa penelitian mengklaim bahwa kayu manis mampu membatasi lonjakan gula darah dan meminimalkan resistensi insulin. "Mengonsumsi setengah sendok teh bubuk kayu manis selama 40 hari diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol sampai 18% dan gula darah hampir 25%," papar penelitian ini. te ntu saja dengan mengonsumsi kayu manis dalam bentuk minuman biasanya membuat sobat sehat menj...

Sehatindia  - Halo sobat sehat sudah siapkah anda untuk mulai hidup sehat mulai sekarang.Pada artikel  saya akan menyampaikan manfaat buah bit buah bit ialah buah yang seperti dengan ubi jalar. hanya saja, manfaat dari keduanya sangat berbeda. cara penyajian untuk ubi jalar serta buah bit pun berbeda jauh. buah bit bisa atau dapat dikonsumsi dengan cara dimakan pribadi atau dibuat jus.Buah bit adalah buah yang sangat khas dan buah bit begitu digemari di beberapa negara luar. penelitian menemukan bahwa buah bit yang dikonsumsi secara rutin sebelum olahraga memiliki manfaat yang sangat luar biasa untuk menjaga kesehatan. dikutip dari laman asiantown.net, konsumsi buah bit secara rutin bisa meningkatkan kecerdikan atau kecerdasan otak, membuat suasana hati semakin nyaman dan hening serta mencegah risiko azheimer sampai 50 persen.wow cukup tinggi juga Dengan mengonsumsi atau memakan buah bit secara rutin, ini bisa membantu meregenerasi sel dalam otak dan membuatnya selalu ta...

Di anatara jenis sayur lainnya ,rasa rasanya wortel termasuk jenis sayuran yang paling digemari.Citarasanya yang manis dan bentuk teksturnya renyah, cocok sekali digunakan cemilan yang menyehatkan. Wortel sendiri sering dikenal dengan khasiatnya yang mempunyai vitamin A yang baik untuk mata manusia.Wortel biasa di konsumsi dengan cara dimasak untuk membuat sayur asam atau biasanya untuk menghemat waktu dikonsumsi dengan dibuat jus wortel. Wortel sendiri mengandung banyak zat yaitu : Air Protein Karbohidrat Lemak Beta karoten Kalsium  Fosfor Zat besi Vit B dan C Nah sobat sehat kali ini saya akan memberikan informasi manfaat wortel yang mungkin temen temen belum ketahui. 1.Mengatasi Demam Pada Anak Wortel sendiri bisa digunakan untuk menurunkan demam pada anak.Dengan cara ambil 200gr wortel kemudian cuci bersih.Parut dan peras sampai keluar sari atau airnya.Rebus air atau sari perasaanya lalu minum selagi masih hangat. 2.Menghaluskan Wajah Woertel jug...

Alergi pada kulit biasanya diderita oleh siapa saja.Bsik itu orang yang sudah tua anak kecil maupun remaja.Alergi biasanya timbul disebabkan oleh alergi pada makanan atau minuman tertentu,udara dan lain sebagainya.Reaksi alergi sendiri ada bermacam macam.bis berupa yimbulnya bintik kemerahan pada kulit ,luka seperti koreng karena gatal yang berlebihan dan lain sebagainya.Untuk meringankan penyakit ini saya akan berbagi tips pada sobat sehat. Siapkan : Bengle 2 kali ibu jari Daun sirih 10 lembar minyak kayu putih 2 sendok teh Cara : Daun sirih di cuci lalu ditumbuk bersama dengan bengle .Kemudian ramuan tsb dicampur menjadi satu dan di oleskan pada bagian tubuh yang terkena alergi.Pertama akan terasa sengat pedih tetapi lama kelamaan akan sembuh.Ulangi cara ini sampai alergi sembuh total

Sebagian besar dari kita mungkin sering mengkonsumsi buah mentimun atau ketimun.Buah yang dalam bahasa latin bernama cucumis sativus ini sering kita jumpai dalam setiap hidangan,terutama lalapan,salad, atau acar.Mentimun memiliki kandungan air yang cukup tinggi sehingga berfungsi menyejukan. Potongan buah mentimun juga kerap digunakan untuk membantu melembabkan wajah serta dipercaya dapat menurunkan tekanan darah tinggi.Namun untuk mengetahui lebih lanjut mengenai nutrisi dan manfaat kesehatan yang terdapat dalam mentimun,mari kita jelajahi area kesehatan apa saja yang di dapat dari konsumsi buah yang termasuk suku labu labuan ini. Perawatan kulit Mentimun memiliki sifat diuretik ,efek pertumbuhan dan pembersih yang bermanfaat bagi kulit.Kandungan air yang sangat tinnggi , vitamin a,b,c  serta mineral seperti magnesium ,kalium, mangan, dan silika membuat mentimun menjadi bagian penting dalam perawatan kulit.Masker wajah mengandung sari mentimun digunakan untuk meng...

Kelapa Hijau adalah kelapa yang serabut atau bagian luarnya berwarna hijau.Kelapa muda biasanya tumbuh di daerah dataran tinggi atau pegunungan,karena diasana kelapa muda dapat tumbuh dengan subur. Kelapa hijau mempunyai batang atau batang pohon yang tinggi biasanya lebih dari 10 meter.Daunnya sangat lebar biasanya banyak digunakan untuk membuat kerajinan.Buah kelapa hijau mempunyai air yang sangat manis. Kelapa hijau sangat banyak manfaatnya bila masih muda.Nah untuk manfaatnya untuk kesehatan yaitu dapat mengobati bermacam keracunan makanan dan minumkan berlkohol dan salah mengkonsumsi obat. Karena pada waktu itu tanaman sedang melakukan fotosintesis atau asimilasi yaitu proses zat makanan yang ada pada tanaman di proses dengan sinar matahari di waktu pagi.Kelapa hijau juga mengandung zat yang baik bagi tubuh. Kandungan zat kelapa hijau Cairan biasanya digunakan untuk  orang yang dehidarasi protein lemak calori kalsium fosfor

Tanaman belimbing wuluh sering kita jumpai di sekitar kita bahkan banyak yang menanam tanaman ini karena mereka tau khasiatnya.Walaupun bentuk buahnya yang sangat kecil dan berwarna hijau namun manfaatnya sangan hebat. Belimbing wuluh atau yang sering kita sebut belimbing asam karena rasanya yang sangat asam dan kecut.Tanaman ini mempunyai batang yang kecil dibandingkan dengan batang belimbing manis yang sering kita makan.Tinggi pohon ini bisa mencapai ketinggian 10 meter lebih.Daunnya yang tidak begitu lebar yang kurang lebih mempunyai ukuran 6 x 2 1/2. Oke kali ini akan memberikan kepada sobat sehat tentang kegunaan apa saja buah belimbing wuluh bagi kehidupan sehari hari. Yang pertama untuk ibu rumah tangga bisa digunakan sebagai penghilang noda pakaian.Karena belimbing wuluh mempunyai kandungan yang dapat mengangkat noda noda.Nah Untuk caranya basahi noda yang ada dalam pakaian dengan air panas lalu gosok noda dengan buah belimbing wuluh. Nah yang kedua bisa digunakan d...

Jambu adalah salah satu buah yang mudah tumbuh dimana saja.Banyak orang yang mengkonsumsi jambu biji namun sangat disayangkan karena mereka tidak tahu apa sebenarmya manfaat jambu biji.Jambu biji biasanya juga di jualan di pasaran dan harganya sangat terjangkau karena cukup murah. Nama lain dari jambu biji adalah jambu klutuk.Batangnya berkayu dan sangat keras sekali biasanya yang digunkan anak anak untuk membuat mainan ketapel.Batangnya selain keras juga mempunyai cabang batang yang banyak.Daunnya bulat dan lonjong dengan ukuran kurang lebihnya 10 x 4 cm.Jambu ini hidup di kebun atau dialam.Bijinya kecil dan keras.Buahnya saat mentah sangat keras seperti batu namun jika sudah masak buahnya sangat lunak dan manis. Oke langsung saja kali ini saya akan memberi informasi pada sobat sehat agar tahu apa manfaat atau khasit jambu biji sebenarnya. Ambil daunnya 10 lembar lalu di rebus dengan air 2 gelas.Setelah di rebuh sisakan 1 gelas untuk diminun saat kita menderita peny...

Hallo sobat sehat !! sudah siapkah kalian untuk menjadi sehat hari ini. Bertemu lagi dengan saya yang akan memberikan tips kepada kalian agar sehat dan memberi pengetahuan kepada kalian seputah kesehata. Cengkih adalah tanaman yang banyak kita jumpai bahkan sering namun banyak yang tidak tahu manfaat cengkih padahal cengkih mempunyai khasiat yang banyak sekali.Tanaman ini mempunyai daun hijau dan mempunyai buah di ujungnya. Buah cengkeh yang bentuknya seperti bunga sedang mekar , panjang buah krang lebih 2 setengah cm.Aromanya yang khas dan sedap merangsang.Tinggi batang antara 3 sampai dengan 6cm.Daunnya lonjong dengan ukuran kurang lebih 4 setengaj x 2 setengah cm dan baunya sangat sedap. Khasiat cengkeh : Dapat diambil minyaknya sebagai campuran obat Minum air panas di campur cengkeh dapat melegakan tenggorokan dan pernafasan kita Dapat menambah denyutan jantung Kandungan zat cengkih ; Eugenol Asetileugenoi Kariofilen Furfurol Metil amiketon Vanili Gom...